本报讯 （记者 韩云波）5月11日，朝阳市全民健康生活方式行动健康体重之“减脂增肌”专项竞赛市本级报名通道开启。竞赛设置个人赛道和团体赛道。个人赛通过线上报名，报名结束到注册点体测建立健康档案；团体赛在线下报名注册服务点报名。报名截止时间为5月30日。

市本级竞赛由市疾病预防控制中心、双塔区疾病预防控制中心联合开展，以“健康体重”为抓手，以“健康朝阳，活力人生——吃动平衡，减脂增肌”为主题，旨在通过组织动员、科学管理和激励机制，引导居民积极学习健康体重管理知识和技能，主动参与健康干预和个体管理，营造“人人关注体重、家家践行健康”的社会氛围。竞赛周期至2027年5月10日。

参赛对象条件为朝阳市常住居民，年龄16周岁至60周岁，腰围超标、体脂率偏高、减重塑形，BMI≥24（kg/㎡）以上居民；身体健康、无严重心脑血管疾病、骨关节疾病及其他不适合运动的限制性疾病，自愿参与、能够坚持完成周期管理。报名结束后，参赛居民要在注册的服务站点进行身高、体重、BMI、体脂率、腰围、血压、血糖等相关体测检查，符合报名条件后建立个人健康档案，签署《知情同意书》与《健康承诺》，确认自愿参赛。

个人赛道以个人减重效果、体脂下降、腰围改善、健康行为形成为综合评价依据；团体赛道以社区、机关、企事业单位为单位，参赛人数不少于10人，以参赛人数为基数计算达标率、总体减重比例、健康知识知晓率、健康行为形成率等指标。

在竞赛过程中，以社区和团体参加单位为单元进行分组，每组不少于10人，由健康指导员负责日常打卡、监测提醒、科普推送，运动指导员负责组织有氧运动、召集参加户外活动等，同时负责力量运动过程中遇到的问题答疑，确保干预连续规范，直至竞赛结束。参赛选手要通过科学锻炼健康安全饮食方式进行减脂增肌，杜绝滥用口服减肥药物产品及针灸、按摩等不良行为进行竞赛，如有此行为取消参赛资格。

竞赛设置三次评估，为参赛选手发放节点奖励。第一次评估（3个月）阶段奖励，第二次评估（9个月）中期激励，第三次评估（12个月）终期总结、终极奖励，坚持参赛可累计获得各阶段奖励。

竞赛结束后，活动主办方将评选“健康达人”“健康体重优秀组织奖”“健康体重示范社区/单位”，通报表扬优秀健康指导员、运动指导员。